Bassa dolore alla schiena sul posto di lavoro ... Fare quelle Belt Low Back Really lavoro?

Le lesioni alla schiena sono la prima causa di disabilità negli Stati Uniti per le persone di età inferiore ai 45 anni di età e sono stati i più costoso problema sanitario per l'anno vecchio gruppo di età 30-50 [Bureau of Labor Statistics. LTI lavoro e le malattie: Caratteristiche e tempo risultante lontano dal lavoro. US Department of Labor, Washington, DC, 1998.].

Ci sono prove che la bassa schiena cinture sono utili per proteggere il lavoratore dal basso lesione alla schiena. Tuttavia, vi è un sentimento diffuso che indossare queste cinghie conferisce una protezione assoluta. Non è questo il caso. I lavoratori devono essere istruiti sulle tecniche di sollevamento. Le cinture di nuovo bisogno di essere parte di un programma globale di assistenza posteriore sottolineando ergonomia corretta, correggendo eventuali situazioni di sovraccarico indietro, ed educare i lavoratori sulla prevenzione infortuni.

Allo stesso tempo i lavoratori devono essere sottoposti a screening per il rischio cardiovascolare. Montaggio dati indicano queste cinture posteriori sono responsabili di un aumento significativo della pressione arteriosa e frequenza cardiaca. Ovviamente, questo pone un rischio per i pazienti che già hanno altri fattori di rischio per le malattie cardiovascolari.

Infine, il lavoratore deve avere detto di non indossare la cintura per lunghi periodi di tempo. Questo perché l'uso persistente di tali cinture finisce per indebolire il corpo naturale "corsetto" dei muscoli del core.

Inoltre, i lavoratori devono essere istruiti sulle tecniche di corretto rafforzamento core insieme con il generale benessere generale.

"Back scuola" l'istruzione e la valutazione del luogo di lavoro di ergonomia corretta è anche raccomandato.

Riassunto consigli:

- Mantenere il peso ideale

- Esercitano regolarmente

- Mantenere la corretta meccanica del corpo e il rafforzamento core

- Per saperne di corrette tecniche di sollevamento e assicurarsi che l'area di lavoro è ergonomicamente "amichevole"

- Utilizzare Cinture con giudizio

- Prendi il tuo cuore e la pressione sanguigna estratto.